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Tomas Petivoky

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卡路里表 - 减肥和计算卡路里。使用卡路里表应用程序跟踪您的饮食和锻炼。 

☝️卡路里表通过记录菜单中所吃的所有食物和进行的身体活动，每天记录能量摄入和消耗。该应用程序提供以卡路里 (kcal) 或千焦耳 (kj) 为单位的推荐能量平衡计算。

💪如果您监测每天的摄入量、输出量和营养价值，减肥、增肌或任何饮食都会更有效。卡路里表将教您如何在没有极端限制、严格饮食或饥饿的情况下健康饮食的同时减肥或增加肌肉。

✔️清除菜单
整个健康减肥申请都是用捷克语写的。它允许您写下菜单、计算食物中的卡路里、检查食物中的营养价值等。写下菜单，保存您最喜欢的食物和食谱。

✔️食物数据库
该应用程序使用每日更新的捷克共和国可用食品的能量和营养价值数据库。吃过的食物也可以通过扫描包装上的条形码来储存。

✔️具有营养价值的鼓舞人心的食谱
在这里您可以找到博主和用户的食谱。您会看到它们的热量值以及它们所含的营养成分。您可以一键查看食谱并将其添加到您的菜单中。

✔️连接运动应用
卡路里表可以连接到其他运动应用程序（Google Fit、Samsung Health 和 Garmin）。这将使写作更快更容易。

✔️记录您的体重和尺寸
卡路里表将帮助您监控您的体重，监控您的测量值，例如腰围、体脂百分比等，以便您可以跟踪您的进度。

✔️实用的随身小帮手
该应用程序将成为您关于健康减肥、节食和运动的食物、活动和监测数据的便携式日记。您还可以用它来检查食物中的营养价值，您将获得有关维生素、矿物质或 E 的信息。

✔️高级订阅
您的高级订阅将删除整个应用程序中的广告。它将提供监测糖、盐、钙、饱和脂肪酸和 PHE 的能力。它将显示任何时期菜单的详细分析。此外，您还可以在这里找到使用卡路里表成功减肥的真实用户的示例菜单。

该应用程序需要互联网连接才能运行。也可以使用 KalorickeTabulky.cz 网站上的网络版本访问存储的数据。因此，为您自己、为客户或医生编制的菜单始终可用。

智能手表版本 (Wear OS) 允许您监控记录的值。您需要一个移动应用程序才能运行它。

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