Kalorické tabulky - hubnutí a počítání kalorií

Mějte přehled o své stravě a pohybu s aplikací Kalorické tabulky.

Kalorické tabulky umožňují každodenní evidenci energetického příjmu a energetického výdeje pomocí záznamu všech snědených potravin a provedených fyzických aktivit do jídelníčku. Aplikace nabízí výpočet doporučené energetické bilance v kaloriích (kcal) nebo v kilojoulech (kj).

Hubnutí, nabírání svalů, nebo jakákoli dieta může být efektivnější, když si uživatel hlídá denní příjem, výdej a výživové hodnoty. Kalorické tabulky vás naučí, jak zhubnout a jíst zdravě bez radikálního omezení, striktní diety, nebo hladovění.

Přehledný jídelníček

Celá aplikace pro zdravé hubnutí je česky. Umožňuje zapisovat jídelníček, počítat kalorie v jídle, kontrolovat nutriční hodnoty v potravinách,, atd. Denně si zapisujte jídelníček, ukládejte si svá oblíbená jídla nebo recepty.

Databáze potravin

Aplikace využívá denně aktualizovanou databázi energetických a nutričních hodnot potravin dostupných v ČR. Snědené potraviny lze ukládat i pomocí skenování čárového kódu na jejich obalu.

Inspirativní recepty s nutričními hodnotami

Najdete zde recepty od blogerů i uživatelů. Uvidíte jakou mají kalorickou hodnotu i to, jaké obsahují nutrienty. Recepty si můžete prohlédnout a jedním kliknutím si je vložíte do svého jídelníčku.

Propojení se sportovními aplikacemi

Kalorické tabulky lze propojit s dalšími sportovními aplikacemi (Google Fit, Samsung Health a Garmin). Díky tomu bude zapisování ještě rychlejší a snadnější.

Sledujte průběžně svou váhu i míry

Kalorické tabulky vám pomohou hlídat si váhu, sledovat míry jako obvod pasu, procenta tuku v těle a celkově si kontrolovat statistiky.

Praktický přenosný pomocník

Aplikace se stane vaším přenosným deníkem potravin, aktivit a sledovaných údajů při zdravém hubnutí, dietě, sportu. Využijete ji také ke kontrole nutričních hodnot v potravinách, získáte informace o vitamínech, minerálech nebo éčkách.

Premium předplatné

Premium předplatné vám odstraní reklamy v celé aplikaci. Nabídne možnost sledovat cukry, sůl, vápník, nasycené mastné kyseliny a PHE. Ukáže podrobnou analýzu jídelníčku za libovolné období. Navíc zde najdete ukázkové jídelníčky reálných uživatelů, kterým se podařilo zhubnout - Jídelníčky úspěšných.

Aplikace potřebuje pro svoji činnost připojení k internetu. Uložená data jsou přístupná i pomocí webové verze na stránkách KalorickeTabulky.cz. Jídelníček sestavený pro sebe, pro klienta nebo pro lékaře je uživatelům tedy vždy k dispozici.

Verze pro chytré hodinky (Wear OS) umožňuje sledovat zapsané hodnoty. Pro její běh je potřeba mít mobilní aplikaci.

使用Caloric Table应用程序跟踪您的饮食和运动。

热量表通过记录饮食中所吃的所有食物和体力活动，每日记录能量摄入和能量消耗。该应用程序提供了以卡路里（千卡）或千焦耳（千焦耳）为单位的推荐能量平衡计算。

当用户观察每日摄入量，递送量和营养价值时，减肥，增加肌肉或任何饮食可能更有效。热量表将教你如何在没有根本限制，严格饮食或饥饿的情况下减肥和健康饮食。

精心安排的菜单

整个健康减肥的应用是捷克。它可以让你记下你的饮食，计算你的膳食卡路里，控制食物的营养价值等。每天记下你的饮食，保存你喜欢的食物或食谱。

食物数据库

该应用程序使用捷克共和国每日更新的食物能量和营养价值数据库。也可以通过扫描包装上的条形码来食用食物。

具有营养价值的励志食谱

您可以找到博主和用户的食谱。你会看到营养素的热量值。您只需点击一下即可查看食谱并将其放入您的饮食中。

与体育应用互连

卡路里表可以链接到其他运动应用程序（Google Fit，Samsung Health和Garmin）。这将使写作更快更容易。

密切注意你的体重和测量

卡路里表帮助您跟踪体重，跟踪腰围，体脂百分比和整体统计数据。

实用的便携式助手

该应用程序将成为您的健康减肥，饮食，运动的食品，活动和跟踪数据的便携式日记。您还可以使用它来控制食物的营养价值，获取有关维生素，矿物质或年龄的信息。

高级订阅

高级订阅会在整个应用中删除您的广告。它将提供监测糖，盐，钙，饱和脂肪酸和PHE的可能性。显示任何时期的详细饮食分析。此外，您还可以找到设法减肥的真实用户的示例菜单 - 菜单成功。

该应用程序需要互联网连接才能进行活动。保存的数据也可以通过KalorickeTabulky.cz上的网络版访问。因此，用户始终可以为自己，为客户或医生设置饮食。

Wear OS版本允许您跟踪记录的值。您需要一个移动应用程序来运行它。